Günhan Özsezikli Kimdir ?

Selamlar sana Günhan Özsezikli senin kim olduğundan çok neler hissettiğin benim için önemli. Ama sen herzaman ki gibi safsata yapacaksın . Önemli bir insansın. Sağlığına ve çevrene duyduğun emniyetten ve ehemmiyetten bahsetmeyeceğim. Bu arama sonucun da  buraya girip bilgi almak isteyenler olacaktır, senin gibi. Bunları da büyük insanlara  ilet. Neden buradasın ? Sevgiler ….Steve

Hayat Yolunda Tavsiye istiyorum

Hayat yolunda tavsiye istiyorsanız . Size tek söylenecek bir şeyim var . O da kendinize ve yüreğinize inanmak . Sakın ha erkek gibi davranıp , bir bottan anlamayarak herşeyi biliyormuş gibi davranmayın.  Aslında ne dersem boş olacak , Çünkü hayatta gördüğüm en önemli şey, tavsiyeler bir işe yaramıyor . O yüzden yaşamalı ve görmelisiniz. Ama gördüğüm birşey de , herkes aynı hayatı yaşıyor. Kuşatılmış çerçevenizden dolayı zaten bir bok yapmaya çalışsanızda engellerle karşılaşıcaksınız. Ama unutmayın ve sakın unutmayın. Mevcut olduğunuz kudret damarlarınızdaki asil kanda mevcuttur. M.K:ATATÜRK

Meme Ucu ( Başı ) Yaraları ve Çatlakları

meme-ucu-yaraEmziren annelerin en büyük dertlerinden biridir emzirme acısı . Eğer meme ucu çatlak ise çok ağrılı ve acılı bir emzirme onu bekler ve dişlerini sıka sıka kıyamadığı bebeğini emzirir. Ağrılı meme uçlarının birkaç sebebi olabilir ama en çok rastlananı meme ucu çatlağıdır. Çatlayan meme ucu çoğu zaman kanamalı olabilir.

Meme başı çatlağı bir kaç sebebe bağlıdır. Genellikle sık  ve uzun emen bebek annelerinde görülür. Bebeğin meme başını iyi kavrayamamasıda çatlakların oluşumuna ve artmasına neden olmaktadır.

Bende iki çocuk babası olarak eşimin yaşadığı bu acılara birebir şahit oldum ve bir çok krem aldım ve eşimde kullandı . Bunları şöyle sıralayabilirim; lansinoh, purelan , madacassol gibi kremlerdi . Ama hiç biri işe yaramadı. Daha sonra Doğal Papilla Emzirme Kremini keşfettik. Gerçekten mucizeler yarattı diyebilirim. Eşim emzirirken mutluydu ve tabiki bende :-)

Lansinoh krem yasaklanacakmış diye bir ebe hemşireden haber aldım. İçerdiği lanolin hakkında pekde sağlıklı olmadığından bahsetti. Madecassol krem ise antibiyotikli kimyasal maddeler olduğu için emzirmeden önce çok iyi temizlenmesi gerekiyor. Bu durumda da geriye bebeğinizi güvenle emzirebileceğiniz silinmesine gerek olmayan papilla kremi kalıyor ve işini iyi yapıyor.

Meme başı çatlak yara problemini engellemek için size küçük bir kaç sır verim ; Öncelikle bebeğinizi memede gerektiğinden fazla tutmayın. bu tahriş ve çatlağı arttıracaktır. Mümkünse evd rahat bir durumda iseniz. Göğüslerinizi petlerle ve südyenlerle kapatmak yerine hava alabileceğiniz değiştirebileceğiniz pamuklu tişörtlerle dolanın. Eğer bir problem yoksa emzirmeyi sıksık değil daha uzun aralara yaymaya çalışın. Emzirme sonrası göğüs uçlarınızı temizleyip havalandırıp papilla kremi kullanın ve emzirmenin keyfini çıkarın.

Bebeğinizle birlikte sağlıkla kalın..

Öksürük için Şifalı Bitkiler

nane-limon-baris-mancoÖzellikle Kış ayrarında bizi fazlaca rahatsız eden öksürük için evde hemen önlem almak isteriz. Öksürüğü bir an önce tedavi etmek içinse aklımıza gelen ilk yöntem Rahmetli Barış Manço ‘nunda şarkılarında olan bitkisel tedavi . Bakalım ne demiş rahmetli; zürehanın düşkünü beyaz giyer kış günü, şifayı kapıncade bana gel al kağıt kalemi eline yaz. Nane , limon kabuğu bir güzel kaynasın,  içine hatme çiçeği biraz çöre otu katasın , hatta biraz tarçın bir tutam zencefil bin derde deva geliyor.  Tabi bu şarkıdaki şeyleri hapşuran ve üşütenler için yazmış.

Öksürüğe ne iyi gelir ? Biz özellikle balgamlı veya kuru öksürük için şifalı bitkileri bir inceleyelim. Öncelikle öksürüğün tipine bağlı olmadan ve bitkilere sarılmadan bilinmesi gereken ilk şek bol bol sıvı tüketilmesidir. Su balgamı en yi çözen maddedir ve balgamlı öksürüğü yumuşatacaktır.

Ihlamur ve ada çayı gibi içeceklerde rahatlama sağlayacaktır. tuzlu karbonatlı su ile burun açılmalıdır. Öksürüğün sebebi çevremizdeki halı , boya vs ise hemen öksürüğümüze sebebiyet veren ortam ve maddeden uzaklaşılmalıdır.

Kuru öksürüğün sebebi burun tıkanıklığı ise , burun açıcı ilaçlar kullanılır. Allerjik sebebi olanlar için allerji ilaçları kullanılır. daha kronik olanlarda astım hastaları için kullanılan ilaçlar kısa süreli doktorlar tarafından önerilmektedir.

Eğer öksürüğünüzün yanında başka rahatsızlıklarınız var ise veya öksürüğünüz 3 günde hafiflemez ise mutlaka doktora gidiniz.

Geçmiş olsun….

Kepek Nedir ? Saçlarda Kepek Neden Oluşur ?

kepekKepek problemi çok sık bir çok insanda görülebilen bir problemdir. Özellikle yağlı saç derilerinde daha fazla görülür. Kepek saç diplerindeki deri döküntüleridir. Hastalıkta bir mantarın rolü olduğu iddaa edilmektedir. Her yaşta kepek görülebilir. Özellikle ergenlik döneminde daha fazla görülmektedir. Yaşlandıkça görülme sıklığı azalmaktadır. Stres ve yaşam tarzına bağlı artmalar görülmektedir.

Kepek ( saç derisi döküntüsü ) sorunu olanlar , saç diplerini kuru gibi hissederler, aslında aksine daha yağlıdır. Pul pul dökülme hali bir kuruluk olarak algılanmaktadır. Kepek yapan gıdalardan bahsedilmez. Çok baharatlı ve sıçak yiyerek terleme ve yağlanma miktarı artışı etkileyebilir ama yemek türleri kepeğe neden olmaz.

Kepek bir hastalık olarak algılanmaz. Şampuanlar bile kepeğe önlem alıyorsa bir hastalık olarak algılanmamalıdır.

Kepek ne zaman problem olabilir. Sizin yaşantınızı etkiliyorsa veya kaşıntı durumu var ise bir hekime başvurulmalıdır.

Kepek için en iyi şampuan antimicrobiyel ve mantara karşı önlem alan şampuanlar iyi denmektedir. Ama yağlanmayı azaltan şampuanlarda iyidir. Saç yıkama sıklığı için ortalama haftada 3 defa önerilir. Hergün yıkamak kepeği çabuk geçirmek demek değildir. Bu dengeyi kendiniz hissedip daha doğru bir saç yıkama zamanı belirlemenizde büyük fayda olacaktır.

Kepek sorununuza kepek şampuanı iyi gelmezse, doktor mantar ilacı , kortizon veya ağız yoluyla alınabilen ilaçlar verebilir.

Sizlerde  bu sorun için uyguladığınız yöntem ve tedavileri burada paylaşabilirsiniz. Sağlıklı Günler Dileklerimle …

Epilepsi ( SARA ) hastalığı nedir? Belirtileri tedavisi ve ilaçları nelerdir

epilepsiEpilepsi ( sara ) hastalığı nedir ? Epilepsi beyindeki sinir hücrelerinin zaman zaman  yarattığı istem dışı desarj olma halidir. Bu desarjlar beynin hangi bölgesindeyse ona göre hastanın klinik özellikleri nöroloji birimi tarafından incelemeye alınır  .

Epilepsi çeşitleri olarak (bölgesel) Parsiyel epilepsi ve  orta kısım yaygın epilepsi olarak ikiye ayrılmıştır.

Epilepsi hastalığının tanısını koymak için belirtileri klinik olarak incelenmektedir. Hastanın tüm ölçüleri alınır ve bilinç kaybı yaşanması durumunda mutlaka hastanun yanındaki kişiden bilgi alınmalıdır. En idaali ise hastnın nöbetini doktor görmelidir.

Eğer mümkünse hasta doktor kontrolünde hastanede bulundurulmalı ve gerçekten epilepsi (sara ) hastası olup olmadığı teşhis ettirilmelidir. Bazı kalp hastalılarıda bayılmalara sebebiyet verdiği için , bu durumun kalp kökenli mi ? olup olmadığı da kardoolojik birimde test ettirilmelidir.

Hiç sara krizi geçirmemiş birinin sara krizi geçirdiğinde ilk akla gelebilecek durum beyin tümörüdür.

Epilepsi için tedavi yöntemi seçerken nöbet tip belirlenir ve ona göre tedavi seçilir. Günümüzde kullanılan epilepsiilaçları tüm epilepsi tiplerine etki eden ilaçlardır. Çocuklard ave erişkenlerde farklı ilaçlar tercih edilmelidir veya ilaç dozları ayarlanmalıdır.

Epilepsi ameliyatı bazı özel durumlarda yapılabilmektedir. Ameliyata karar vermeden önce 5 sene bir epilepsi ilaç tedavisi uygulanmış olması gerekmektedir. Beyinin özel bölgelerindeki epilepsilerde çok fazla bekletmeden ameliyata alınmalıdır. Çok ayrıntılı değerlendirilip , hasta izlenip ona göre karar verilir.

Epilepsi ( sara ) hastalarını beslenme düzeni nasıl olmalıdır ? Beslenme yöntemi için belli bir kısıtlama getirilmemektedir. Ancak hastalar aç kalmamaları önerilir. Şeker oranı düşerse nöbetlerin uyarılma riski artmaktadır. Tabiki alkol veya aşırı kafeinli içeceklerden tüketilmemye özen gösterilmelidir.

Burada epilepsi yaşayanların paylaşımı ve bilgi arttırımı açısından kişilerin yorumları tedavi süreçlerini paylaşmaları herzaman ki gibi büyük önem taşımaktadır. Herkesin yorumlarını bekliyoruz.

KARBOKSİTERAPİ – fiyatları – merkezleri – yaptıranlar ve yorumları

Karboksi terapi hakkında makale

Karboksi terapi Nedir? 

karboksi-terapiCilt altına karbondioksit verilmesi esasına dayanan bir tedavi metodudur. Karbondioksit cilt altında bölgesel doku kan akımını hızlandırarak etki yapmaktadır. Bunun yanı sıra direk yağ kırıcı etkiside bulunmaktadır. Bu nedenle selülit tedavisinde çok etkin bir yöntem olarak kabul görmektedir.

Karboksiterapinin vücuda bir zararı varmıdır? Kesinlikle yoktur. Çünkü karbondioksit vücudumuzda doğal yollardan üretilen bir gazdır. Bu nedenle vücutta herhangi bir reaksiyona neden olmaz. Solunum yoluyla kolaylıkla atılabilmektedir. Merkezimizde yapılan karboksiterapi işlemi sırasında acı duymazsınız ve morarma da görülmemektedir.
Karboksiterapi nerelerde kullanılabilir? Selülit, bölgesel incelme, doğum sonrası veya hızlı kilo alıp vermeye bağlı oluşan çatlaklarda, liposuction–lipoplasti öncesi ve sonrası cildin toparlanmasında, saç dökülmelerinde, gevşek ve sarkık göğüslerin toparlanmasında, yara iyileştirmede, cilt gençleştirme tedavilerinde destekleyici olarak kullanılmaktadır.
Karboksiterapi nasıl etki gösterir? Uygulama bölgesinde dolaşımda artış meydana gelir, böylece toksinlerin atılımı arttırılır, o bölgedeki ödemler çözülmüş olur, doku yenilenmesi uyarılır, dokuya ulaşan oksijen miktarı arttığı için o bölgedeki yağın yakılması ve cildin tekrar yapılanarak sıkılaşması sağlanır.
Karboksiterapi nasıl uygulanmaktadır? Tedavi hızlı, rahat, etkili ve cerrahi olmayan bir yöntemdir. Tedavi karbondioksit gazının cilt altı doku içine enjekte edilmesi prensibine dayanır. Enjekte edilen gaz, doku tarafından emilir.Problemin büyüklüğüne ve çeşidine göre haftada bir veya iki seans olacak şekilde toplam 10-20 seans arasında uygulama önerilir. Tedavi başladıktan sonra tedaviye özel nedenlerden dolayı ara verme süresi 1 haftayı geçmemelidir.
Karboksiterapinin yan etkisi varmıdır? Uygulama bölgesinde hafif bir yanma ve dolgunluk hissi olabilir. Tedaviden hemen sonra 1-2 saat süren geçici bir ödem olabilir. Tedavi sonrası 4 saat boyunca banyo, havuz veya sauna gibi su ile ilgili aktivitelerden kaçınılmalı ve dar ve bedeni sıkı sıkıya saran giysiler giyilmemesi gereklidir.
Yaklaşık 80 yıldır tıp alanında tedavi maksatlı uygulanan karboksiterapi, 1990 yılından beri Amerika, Avrupa ve bir çok uzak doğu ülkesinde cilt ve vücut deformasyonlarında başarılı bir rehabilitasyon yöntemi olarak uygulanıyor.
Karbondioksit gazı vücuda zararlı değil ve her yaşta, herkese uygulanabilir niteliktedir. Bilindiği gibi karbondioksit  gazı vücutta bol miktarda üretiliyor ve vücudumuz dakikada ortalama olarak 1.5 lt karbondioksit gazı üretip dışarı atıyor. Karboksiterapi’de ise bir doku kesimine konulan yoğun karbondioksit gazı sayesinde tedaviler başarıya ulaşabiliyor ve bu miktarda vücudun bir dakikada üretip dışarı attığı miktarın çok altında, dolayısıyla karboksiterapi uygulamasıyla cilt içerisine veya altına verilen karbondioksit gazının vücuda herhangi bir zararı söz konusu değil.Karboksiterapi uygulamaları, karbondioksit gazının kısa aralıklarla dokuların içerisine kontrollü olarak aktarılmasını sağlayan karboksiterapi cihazı ile yapılıyor. Dokulara giren karbondioksit gazının bulunduğu yere göre değişen çeşitli etkileri var: Uygulama alanları.
Sorunun türüne ve büyüklüğüne göre değişik miktarlarda verilen karbondioksit gazı dokularda yağların tüketimini hızlandırıyor, ciltte elastikiyeti artırıyor, şişlikleri indiriyor, çatlakları ve özellikle de bacaklardaki kılcal damar genişlemelerini azaltıyor, varisli hastalarda varislerin hızla azalmasına yardımcı oluyor, göğüs ve çene altı – yanak sarkmalarında dokuları sıkılaştırarak yüz ovalini düzeltiyor
Başarılı uygulama alanları
Karboksiterapi  özellikle diabete ( şeker hastalığı ) bağlı yaralar ve sedef  hastalığına bağlı cilt bulgularının azaltılmasında etkili,
Bölgesel  yağ fazlalıklarında yapılan liposuction işlemlerinden önce ve  sonra birkaç seans karboksiterapi, ameliyat başarısını  arttırıyor,
Bölgesel  yağ fazlalıkları, doku sarkmaları, bacaklardaki kılcal  damarlar, ameliyat izleri ve çatlakların tedavisinde de sonuç  veriyor.
Karboksiterapi uygulamasında Dikkat edilmesi gerekenler
Karboksiterapi uygulamasını isteyen hastaların taklit ve başarısız tedavi yöntemleriyle karşılaşmamaları için karboksiterapi yapılacak cihazın CE belgesini sormaları ve bu onayı cihaz üzerinde görmeleri son derece önemli, çünkü patentlenmiş karboksiterapi cihazı ile dokuya verilen karbondioksitin verilme şekli, karbondioksit gazının dokuya akıtılışındaki dinlenme aralıkları vs. gibi bazı özellikler karbondioksit tedavisinin başarısını yönlendirmekte.
Özellikle bacaklarında yağlanma ve kılcal damar genişlemeleri olan hastalarda sellülit tedavisi son derece kısıtlı. Bu hastalarda vakum – elektriksel – ses dalgaları – ısı gibi yöntemler uygulanabilir değil, çünkü bu yöntemler bacaklarda kılcal damar genişlemelerini daha çok artırmakta. Karboksiterapi ise bacaklardaki bu tedavi kısıtlılığını ortadan kaldırmakta ve tüm hastalara uygulama yapabilme imkanını getirmekte. Böylece bacaklarında yağlanma, sellülit veya sarkma problemi olan ve kılcal damarları gelişmiş hastalar için ideal tedavi yöntemi, karboksiterapi. Ayrıca erkek hastaların memelerin küçültülmesi ve vücut deformasyonu problemlerinde de son derece kolay bir uygulama seçeneği oluşturmaktadır

Sizde bu terapi yöntemi hakkında yorumlar , şikayetler ve bilgilerinizi paylaşabilirsiniz.

Kırışıklık Giderici Kremler

kirisiklik-giderici-kremlerEn iyi ve ucuz kırışıklık giderici krem bulmak için bir paylaşım açtım. Kadınca bölümünde açılan bu konu altında da yapılacak yorumlar kırışıklık giderici marka, fiyatları, etkilerini paylaşmak kadınlar için doğru ürünü doğru fiyata almamızı sağlayacaktır. Kullandığınız kırışıklık giderici peeling veya kremleri yorum kısmına yazarak bilgilendirme yaparsanız , bu tip ürünleri arayanlar , daha doğru  seçim yapacaklardır.

Benim bildiğim Bonie Le Soleil Kirisiklik Giderici Peeling 30 tl kremi ise 95 tl civarında.

Başka bildiğiniz markaları ve fiyatlarını sizler yazın. Miktar ,  kullanım süresi ve etkileri de önemli . Yan etkisi olanlar var ise mutlaka belirtilmelidir. Veya cilt tipne göre satılan ürünler, arayıpta bulamadığınız, hangi bölgedeki kırışıklık için ilgilendiğiniz, şikayetlerinizi , övgülerinizi , kısaca aklınıza gelebilecek her şeyi yazabilirsiniz .

Paylaşımla kalın..

Göz Seğirmesinin Nedenleri Anlamı ve Tedavisi Nelerdir ?

göz-seğirmesiGöz seğirmesi göz kapakların sinirlerinin etkilenmesinden kaynaklanmaktadır. Aşırı yorgunluk ve stres en sık görülen etkilerdir. Eğer uzun süre devam ederse mutlaka kontrol ettirilmelidir. Göz yorgunluğu veya kırma gücü sorunları miyop, astigmat, hipermetropi göz seğirmesine neden olabilir. Bunlardan başka çok nadir olarak bazı ciddi hastalıkların yan etkisi olarak göz seğirmesi yani blefarospazm olabilmektedir.

Göz seğirmesinin tedavisi  seğirmenin nedenine göre yapılmaktadır. Psikolojik mi, göz bozukluğu hastalığı mı , iltahibik bir durum mu olduğu tespit edildikten sonra tedavi duruma göre seçilmektedir.

Göz seğirmesinde ne zaman doktora gidilmelidir. ? Güzel bir uyku çektikten ve  iyi bir dinlenmeden sonra gözünüz hala seğiriyorsa mutlaka göz doktoruna gidilmesi gerekmektedir.

Tabii her zaman olduğu gibi sizin gözünüz seğiriyor ve sebebini bulmuşsanız buraya yazmanız . hangi hastalıktan hangi oranda göz seğirmesi olduğunu tespit ve hastaların bilinçlenmesinde faydalı bir bilgi birikimi olacaktır.

Geçmiş olsun…

Vajinismus nedir ? Vajinismus Belirtileri, Nedenleri ve Tedavi Yöntemleri

Vajinismus Nedir ? : Kısaca, cinsel ilişki sırasında vajinayı çevreleyen pelvik tabanlı kasların istem dışı kasılmasıdır. Bu durum cinsel ilişkiye müsade etmemekte ve veya ağrılı ( acılı ) bir cinsel ilişki gerçekleşmesini sağlamaktadır.

Vajinismus-7Vajinismus tipleri ; birincil ve ikincil olarak ikiye ayrılmaktadır. Birincil vajinismus denilen tip , cinsel ilişkinin en başından beri yaşanması , ikincil olan ise ; daha öncesinde normal bir cinsel hayatı olan kişinin dha sonradan bu duruma yakalanmasıdır.

 

Vajinismus-2Her iki tip içinde ortak vajinusmus belirtileri vardır . Bunlar;

  • Cinsel ilişki sırasında batma ve yanma hissi
  • Zor ve imkansız penetrasyon (  penisin vajinaya girişi )
  • Kanununi evlenme yapılmış, ancak eşler hala cinsel ilişki yaşananmış
  • Doğum sonrası veya oluşmuş diğer fiziksel rahatsızlıklar ( idrar yolları enfeksiyonları, kanser, menepoz vb. )
  • Belli bir sebebi olmayan cinsel ağrılar
  • Jinekolojik muayene zorluğu ve zor takılan tamponlar
  • İlişki sırasında diğer vucut kaslarında da kasılmalar ve nefes darlığı
  • Acıya bağlı gerçekleşen, seksten kaçınma isteği

Eğer bu belirtileri yaşıyorsanız , sorununuz yüksek ihtimalle vajinismusdur. Ancak şunu hemen belirtmeliyim ki; bu hastalıktan kurtulma oranı % 100 dür. Yani ne olursa olsun tedavi edilebilir durumdadır. Vajinismusun ne olduğunu ve belirtilerini öğrendik . Şimdi sıra neden olduğunu tespit ve nedene bağlı olarak da tedavi yöntemine geldi.

Vajinismus nedenleri ; fiziksel ve psikolojik nedenlere dayanır. Psikolojik nedenler nelerdir ? :

  • KAYGI ve ENDİŞELER ; hamile olma korkusu , vajinaya zarar ve hasar gelebilme korkusu , fiziksel zarar görme korkusu olarak değerlendirilebilirnir.
  • ANKSİYETE ve STRES ; anksiyete bozukluğu ( dıştan gelebilecek belirli bir duruma karşı ruhsal ve buna bağlı vucudun vediği fiziksel tepki ) , duygusal travma , önceki kötü cinsel deneyimler , cinsel performans baskısı
  • PARTNER SORUNLARI ; tacizsel tavır, bağlılık korkusu , önyargılı davranma, güven eksikliği.
  • ÜZÜCÜ ( travmatik ) OLAYLAR ; geçmişten yaşanan duygusal / cinsel taciz , taciz olayına tanık olmak.
  • ÇOCUKLUK DÖNEMİ ; Aşırı sert ebeveynlere sahip olmak, dengesiz ve yanlış bir dini eğitim , şok edici cinsel görüntüler , yetersiz cinsel eğitim.
  • NEDENSİZ ; hiç bir nedene bağlanamayan durumlar , fiziksel ve psikolojik neden olmayan durumlar..

VajinismusVajinismusun genel fiziksel nedenleride şunlar olabilmektedir;

  • TIBBİ DURUMLAR ; idrar yolu enfeksiyonları, kanser, paelvik tabanlı hastalıklar, egzama, sedef , vajinal sarkmalar.
  • ÇOCUK DOĞURMA ; Ağrılı sancılı doğumlar, düşük yapma .
  • YAŞA BAĞLI SEBEPLER; menepoz ve hormonal anomaliler, vajinal kuruluk
  • GEÇİCİ SEBEPLER ; yetersiz vajinal yağlanma
  • PELVİK TRAVMALARI ; herhangi bir pelvik ameliyatı
  • TACİZ ; fiziksel saldırı , tecavüz ve benzeri zorlayıcı durumlar.
  • İLAÇLAR ; Kullanılan ilaclara bağlı pelvik sornları

olabilmektedir.

Vajinismus Tedavisi Nasıl Olmalıdır ; Öncelikle bu konuyu iyi araştırmalı ve iyi anlamalısınız.  Tabiki uzman doktora başvurup onun tetkik, psikolojik ve fiziksel muayeneleri sonucu ,  gidişatınız belirlenecektir. Ama daha çok geçici ( dönemsel ) ve psikolojik etkilere bağlı bu hastalıktan kısa sürede kurtulacakğınıza eminim. Hangi doktor (güven duyabileceğiniz birini seçin )  bu konuda daha iyi buradan yorum yapamam . Çünkü ben bu hastalığa yakalanmadım ( bir erkek olarak ) . Ama tüm hastalıklar gibi buna duyarsız kalamadım.  Yapabildiğim, burada paylaşım ve forum platformu kurarak, vajinismusu birebir yaşayan kişilerin yorumları, yaşadıkları ve nasıl tedavi olduklarına dair açıklamalar her zaman olduğu gibi diğer hastalar için büyük bir kaynak oluşturacaktır.

 Tedavi sürecinde dengeli yaklaşımlar geçmişleri irdelemeler , yavaş yavaş denemeler büyük önem taşımaktadır. Fiziksel teknik kas kontrol teknikleri , ilaç ve krem uygulamaları , duygusal odaklanma ve çiftlerin birbiri arasındaki terapiler, pozisyonlar , istekler ve özgürlük …

Evet vajinismus tedavi yöntemleri maddeleri okadar fazla ki ; bundan çıkarılacak en büyük sonuç hiç birini hafife almadan adım adım bu konuyu kendinizin planlıca hareketleri, deneyimleri , tedaviye giden doğru yolu bulma doğrultusunda hareket etmeniz gerekmektedir. Benim size nacizhane tavsiyem en büyük psikolojik sorunlar paylaşım eksikliği ile başlar. Sıkıntılarınızı birilerine anlatın . Buraya yazın veya güvendiğiniz birilerinden yardım isteyin. İşte tedaviye başladınız bile…. geçmiş olsun.