Mutluluk Hormonu ve mutlu olmak için neler yapılabilir
Aşk sırasındaki mutluluk hormonu endorfin, beyin sayesinde tüm vücuda yayılıp acaip zinde ve mutlu hissetmenizi sağlıyor.
Mutlu olmak için yenilmesi gereken besinler ise şöyle sıralanıyor.
Çikolata, Dondurma, Makarna, Ekmek, Fıstık, Çilek, Muz, Üzüm, Portakal, Susam
Bir mutluluk hormonuda Serotoindir.Serotonin nedir? Vücut tarafından üretilen ve gıdalarda bulunmayan bir sinir taşıyıcısıdır. Vücut serotonini kendisi üretir. Ancak, serotonin üretimini destekleyen yukarıda bahsettiğimiz besinler tüketilerek vücudun serotonin üretmesine katkı sağlanabilir.
Hayat şartları ve koşulları vücudumuzun mutluluk hormonu üretmesine birebir etkilidir.
Bir sürü problem varken yukarıdaki yiyecekleri yiyerek mutlu olamayız diyorum ben.
Yorum Yok »
Daha yorum yok.
RSS BU postadaki RSS yorumlar. Geri Besleme URI
