<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>blog yorum &#187; Spor</title>
	<atom:link href="http://blogyorum.com/arama/spor/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://blogyorum.com</link>
	<description>Yorum yaparsanız fikirleriniz kalır, bilgi aktarımı artar.</description>
	<lastBuildDate>Tue, 11 Jan 2011 11:36:23 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.8.4</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Silivrikapı Buz Pateni Ulaşım ve Telefon Bilgileri</title>
		<link>http://blogyorum.com/silivrikapi-buz-pateni-ulasim-ve-telefon-bilgileri/</link>
		<comments>http://blogyorum.com/silivrikapi-buz-pateni-ulasim-ve-telefon-bilgileri/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 15 Feb 2010 20:15:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Spor]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blogyorum.com/?p=2217</guid>
		<description><![CDATA[Nihayet Silivrikapıdaki buz pateni tesisi açıldı ve gerçektende çok güzel oldu. Tesisi spor a.ş. işletiyor ve fiyatlar ve seanslar hafta içi ve sonu değişiyor. Şu anda fiyatlar ;
hafta içi 17 00 &#8217;a kadar sivil 10tl  öğrenci 8 TL.,
hafta içi 17 den sonra sivil 12 tl öğrenci 10 tl
hafta sonu ise sivil 15 öğrenci 10 tl dır.
Ama [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://blogyorum.com/silivrikapi-buz-pateni-ulasim-ve-telefon-bilgileri/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Emzirme Döneminde Egzersiz Yapılabilinir mi?</title>
		<link>http://blogyorum.com/emzirme-doneminde-egzersiz-yapilabilinir-mi/</link>
		<comments>http://blogyorum.com/emzirme-doneminde-egzersiz-yapilabilinir-mi/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 25 Oct 2009 07:00:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Egzersiz]]></category>
		<category><![CDATA[bebek emzirme]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blogyorum.com/?p=2044</guid>
		<description><![CDATA[Emzirme Döneminiz Boyunca Egzersiz Yapabilir misiniz?
        Emzirdiginiz dönemde düzenli olarak orta derece zorluktaki hareketleri içeren egzersiz yapabilirsiniz. Aşırı egzersiz süt tadını degiştirebilir. Bebeginizin, egzersiz sonrası sütünüzü almaması durumunda, egzersiz sonrası duş alıp, ilk gelen sütü sagıp atarak, sonraki sütü veya egzersiz öncesi sagdıgınız sütü bebeginize veriniz.
Yani kısaca herşeyin fazlası zarar olduğu için emzirme döneminde de [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://blogyorum.com/emzirme-doneminde-egzersiz-yapilabilinir-mi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>KARAGÜMRÜK SPOR KAMPI</title>
		<link>http://blogyorum.com/kamp/</link>
		<comments>http://blogyorum.com/kamp/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 22 Aug 2009 12:35:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>karagumruk1926</dc:creator>
				<category><![CDATA[Spor]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blogyorum.com/kamp/</guid>
		<description><![CDATA[KARAGÜMRÜK YOZGAT KAMPINI TAMAMLAYARAK PAZAR AKŞAMI SEMTE GER. DÖNÜYOR
MAÇLARIMIZ 13 EYLÜLDE BAŞLIYOR
http://19261926.tr.gg/
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://blogyorum.com/kamp/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>YASİN MARKAL KARAGÜMRÜKTE</title>
		<link>http://blogyorum.com/yasin-markal-karagumrukte/</link>
		<comments>http://blogyorum.com/yasin-markal-karagumrukte/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 06 Aug 2009 07:42:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>karagumruk1926</dc:creator>
				<category><![CDATA[Spor]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blogyorum.com/?p=1811</guid>
		<description><![CDATA[]]></description>
		<wfw:commentRss>http://blogyorum.com/yasin-markal-karagumrukte/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>KARAGÜMRÜK SÜPER</title>
		<link>http://blogyorum.com/karagumruk-super/</link>
		<comments>http://blogyorum.com/karagumruk-super/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 06 Aug 2009 07:38:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>karagumruk1926</dc:creator>
				<category><![CDATA[Spor]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blogyorum.com/karagumruk-super/</guid>
		<description><![CDATA[31 Temmuz yapılan çift kale maçta A Takımız ile A genç takımımızın performansı göz doldurdu..
Maçı A Takımımız 6-0 kazandı..
Fakat genç takımımız gelecek için umut verdi..
Gollerimizi YASİN (2) TEOMAN BİLEO , TURGAY ,BURAK ve KEMAL kaydetti.
Maçı çok sayıda taraftar yönetimimiz ile birlikte takip etti.
Taraftar ve yönetim maç boyunca alkışlarla güzel gollere ve hareketlere eşlik etti..
Gollerimiz:
(2)
Goller dışında [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://blogyorum.com/karagumruk-super/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Pilates Egzersizleri ve Prensipleri</title>
		<link>http://blogyorum.com/pilates-egzersizleri-ve-prensipleri/</link>
		<comments>http://blogyorum.com/pilates-egzersizleri-ve-prensipleri/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 08 Apr 2009 09:06:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>sarp</dc:creator>
				<category><![CDATA[Egzersiz]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blogyorum.com/?p=1419</guid>
		<description><![CDATA[Pilates hareket ve prensipleri hakkında, öğretmenlerden ve kitaplardan farklı bilgiler bulabilirsiniz.Burada güvenli ve etkili pratik yönetme ve ilkelerinden bahsedeceğiz.
Plates teknik ve prensipleri;
Rahatlama 
Öncelikle rahatlama ile hareketlere başlanmalıdır. Hafif rahatlatıcı seslerle vücuttan gerginliği atmak gerekir. Pilatesin en önemli avantajı bu kas dengesizliklerinin oluştuğu yerlere hitap etmesidir. Bunlar omuz, boyun, yüz bölgeleri; pelvik taban ve karın bölgesinin [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://blogyorum.com/pilates-egzersizleri-ve-prensipleri/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Pilates ve Pilates Aletleri</title>
		<link>http://blogyorum.com/pilates-ve-pilates-aletleri/</link>
		<comments>http://blogyorum.com/pilates-ve-pilates-aletleri/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 25 Mar 2009 21:06:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>sarp</dc:creator>
				<category><![CDATA[Egzersiz]]></category>
		<category><![CDATA[genel]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blogyorum.com/?p=1359</guid>
		<description><![CDATA[Son birkaç yıl boyunca, bir egzersiz programı Pilates giderek popüler olduğunu kanıtlamaktadır. Başlıca etkisi, ana Postural kas gruplarını ve vücudun dengesini korurken yardım etmesidir. Bu gruplar da, omurga destekleme esastır.
Eğer egzersiz rejimi olarak Pilatesi tercih ettiyseniz, bu omurga duruş ve pozisyonların rahatlığını keşfedeceksiniz. Ayrıca bu uyumun sürdürülmesinde yardımcı olacak derin Postural kaslarınızın gücünü ekleyerek üzerinde [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://blogyorum.com/pilates-ve-pilates-aletleri/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>f.karagümrükspor sükse yaptı</title>
		<link>http://blogyorum.com/fkaragumrukspor-sukse-yapti/</link>
		<comments>http://blogyorum.com/fkaragumrukspor-sukse-yapti/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 20 Nov 2008 19:41:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>karagumruk1926</dc:creator>
				<category><![CDATA[Spor]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blogyorum.com/?p=1105</guid>
		<description><![CDATA[üst üste 3 galibiyet alarak ligin dibini üstüne getiren KARAGÜMRÜK blogyorum ailesini pazar günü saat 14:00 vefa stadına TEPECİK BLD ile oynayacağı maça bekliyor..
www.fatihkaragumruk.tr.gg
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://blogyorum.com/fkaragumrukspor-sukse-yapti/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Bilinçsizce yürümek sağlıklı spor olarak sayılmıyor</title>
		<link>http://blogyorum.com/bilincsizce-yurumek-saglikli-spor-olarak-sayilmiyor/</link>
		<comments>http://blogyorum.com/bilincsizce-yurumek-saglikli-spor-olarak-sayilmiyor/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 21 Oct 2008 09:51:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>nil</dc:creator>
				<category><![CDATA[Spor]]></category>
		<category><![CDATA[sağlık]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blogyorum.com/?p=1044</guid>
		<description><![CDATA[


 










Kocaeli üniversitesi (KOÜ) Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu (BESYO) Müdürü Prof. Dr. Yavuz Taşkıran, yürüyüşün egzersiz olarak seçilmesinin başlıca nedeninin herkesin kolaylıkla yapabilmesi olduğunu; ancak kişinin yürüyüş öncesinde mutlaka genel sağlık kontrolünden geçmesi gerektiğini bildirdi.Taşkıran, yürüyüşün özel bir hüner ve pratik gerektirmediğini, rahat bir ayakkabının dışında hiçbir özel ekipmana ihtiyaç duyulmadığını belirterek, genellikle orta ve [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://blogyorum.com/bilincsizce-yurumek-saglikli-spor-olarak-sayilmiyor/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Besin grupları ve günlük alınması gereken besin miktarları</title>
		<link>http://blogyorum.com/besin-gruplari-ve-gunluk-alinmasi-gereken-besin-miktarlari/</link>
		<comments>http://blogyorum.com/besin-gruplari-ve-gunluk-alinmasi-gereken-besin-miktarlari/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 20 Oct 2008 22:53:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Spor]]></category>
		<category><![CDATA[diyet listeleri]]></category>
		<category><![CDATA[moda ve güzellik]]></category>
		<category><![CDATA[sağlık]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blogyorum.com/?p=1038</guid>
		<description><![CDATA[Besin grupları ve günlük alınması gereken besinler:
Yeterli ve dengeli beslenmek için değişik yaş, cinsiyet ve özel durumlardaki bireylerin enerji ve besin öğeleri gereksinmeleri farklıdır.
Besinlerimiz, içerdikleri besin öğelerinin türleri ve miktarları yönünden farklıdır. Bazı besinler proteinden, bazıları karbonhidrattan zengindir. Bu nedenle, besinlerimizi, besleyici değerleri yönünden 4 grup altında toplayabiliriz. Bu grup içinde yer alan besinler, birbirinin [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://blogyorum.com/besin-gruplari-ve-gunluk-alinmasi-gereken-besin-miktarlari/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>10</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

