slm 29 yaşındayım adana ceyhanda ailemle birlikte yaşıyorum .yalansız ,bir yuva kurmak istiyorum maddi acıdan hiç bir sıkıntım yok ünv mezunuyum ali_caymaz@hotmail.com msn adresim ve 539 976 91 94 tlf ciddi anlamda evlenmek isteyen bayan varsa bekliyorum

Ä°stenmeyen tüyler tüm kadınların ortak sorunu. Onlardan kurtulmak için baÅŸvurulabilecek pek çok yöntem, her yöntemin de avantaj ve dezavantajları vardır. Ancak hiçbiri kalıcı bir çözüm deÄŸil. Tüylerinize veda etmek istiyorsanız çözüm: Lazer Epilasyon …
İşin içine güzellik girince özellikle kadınlar tüylere dogal bir olay olarak bakamamaktadırlar. Daha sağlıklı, daha güvenli ve daha hızlı bir yöntem olarak lazer epilasyonun kullanımı her geçen gün yaygınlaşmaktadır. Bu ileri teknoloji yöntemi ile eski ve aa veren tedaviler giderek terk edilmektedir. Ancak lazer epilasyon hakkında merah edilen bir çok nokta vardır.
Tüylerden Tamamen Kurtulmak için Kaç Seans Gerekir?
Seans sayısı lazer epilasyon işleminin yapıldığı bölgeye, kıl tipine, cilt rengine ve kullanılan lazer tipine göre değişim gösterebilir. Genellikle 5-10-15 seans uygulama ile istenmeyen kıllardan uzun süreli olarak arınılabilinmektedir
Lazer epilasyonun Geleneksel yöntemlere üstünlüğü nedir?
Tamamen kıl kökündeki üretken hücreleri etkileyerek kılların çıkmamasını sağlayan bir yöntemdir.
Kısa süreli seanslarla geniş alanlar kıllardan arındırılabilmektedir. Lazer epilasyon tamamen ağrısız yöntem değildir. Ancak igneli epilasyonla karşılaştırıldığında duyulan acı daha hafiftir.
Seans aralıkları nekadar olmalıdır ?
Seans aralıkları genellikle bir bucuk ay olmakla beraber bu süre kişiye göre veya tedavisinin evresine göre degişebilmektedir. Seans aralıkları tedavinin ilerlemesiyle beraber uzayabilmektedir.
Uygulamaya başlamadan önce dikkat edilmesi gereken noktalar nelerdir?
Güneş alerjisi olan kişilere uygulamadan önce test yapılmalıdır. Tüylenmenin hormonal araştırılması yapılmalıdır. Tüylenme yapacak ilaç kullanımı, uçuk ve yara iyileşme bozuklukları kullanılan diger ilaçlar ve kremler hakkında doktora bilgi verilmelidir. Daha önce epilasyon yaptırıldıysa teknik ve seans bilgileri doktora verilmelidir. Kişilerin uygulama yaptıkları bölgeleri güneşten ve solaryumdan koruması gerekmektedir. Bunun için bu kişilere en az spf 30 faktör, su geçirmeyen güneşten koruyucu bir ürün önerilebilinir. Ayrıca tedavi günü makyaj yapılmamalı. cilde nemlendirici krem uygulanmamalıdır.

Lazer epilasyon nasıl yapılıyor?
Kıl kökünü tahrip etmeye yönelik laser enerjisi, saniyeden çok daha kısa bir sürede uygulandıgı alandaki birçok kıl kökü tarafından emilir ve ortaya çıkan ısı ile de tahrip edilmektedir. Yöntemin uygulanması sırasında cilt yüzeyinde sadece bir paket lastiginin çarpmasına benzer bir his duyulur. Kılların farklı büyüme evrelerinde oldugu dikkate alınır ise cilt yüzeyindeki istenmeyen kıllardan arınma birbirini takip eden birkaç seans sonucunda gerçekleşmektedir.
Lazer epilasyondan ter bezleri etkilenir mi ?
 Ter bezleri farklı kanalları kullandıgı için tüylerle direk ilişkisi yoktur.
Lazer Epilasyona başlamak için en doğru zaman nedir?
Işık enerjisinin kılda yogunlaşması için cildin koyulaşmaması gerekmektedir. Eger cilt koyuysa, bronzlaşmışsa cilde çarpan ışın enerjisinin bir kısmını cildin içinde bulunan boya maddeleri, melanin ve melanositler tarafından tutulacagı için kıla gidecek enerji düşmektedir. Bu açıdan daha iyi sonuç elde etmek için bronzlaşma önerilmemektedir
Lazer epilasyonun komplikasyonları varmıdır?
 Pigmentasyonda artış ve azalmalarla seyreden geçici lekeler olabilir. Koyu cilde [solaryum veya yakın zamanda güneşlenme varsa) uygulama yapıldıgı taktirde kahve rengi lekelenmeler meydana gelebilmektedir.
Lazer epilasyon tıbbi amaçla uygulanır mı?
Kişinin kendi istegine baglı kozmetik uygulamaların yanı sıra, dogumsal fazla kıllanma, kıl dönmesi gibi rahatsızlıkların erken tedavisinde de kullanılmaktadır.
Lazer Epilasyonun kız çocukları için Başlama yaşı nedir?
ilk menstrasyon (adet) tarihinden iki yıl sonrası en erken uygulama yaşı olarak kabul edilmektedir.
Saglıklı Günler Dileriz

genelde her kadın hamile olmak ister ve istediÄŸi zamanda olmayabilir yumurtası az olması, çatlamaması gibi, bilinen o ki artık onunda çözümü var yumurta çatlatma iÄŸnesi… onu uygulayabilirsiniz  fakat biz kadınlar sonucunu merak ederiz acaba oldumu tuttumu diye

dr.alper mumcunun yazısını okurken dikkat ettiğim noktayı sizle paylaşmak istiyorum

İnfertilite tedavilerinde yumurta çatlatmak amacıyla yapılan hCG enjeksiyonları sonrasında da hatalı pozitif sonuçlar görülebilir. Bu nedenle test son hCG enjeksiyonundan 10-14 gün sonra yapılmalıdır.

Erken yaşta adet olmanın sakıncaları varmı diye herzaman merak etmişizdir. Erken yaş adet görme gelişimin erken duracağının ve erken menepoza gireceğinin bir göstergesidir. Bu genelde genetiktir. Ortam ve uyarıcı şarlar bu konuda etkilidir. Çocuğun bulunduğu ortam, çevre, arkadaşları bile şartları etkilemektedir. Kesin bir şey söylemek mümkün değilsede istatistiki veriler ve kaynaklar bunları göstermektedir. Çocuk psikolojisi ve aile davranış biçimleri bile adetin başlamasına etkili olduğu söylenmektedir.

Besin grupları ve günlük alınması gereken besinler:
Yeterli ve dengeli beslenmek için değişik yaş, cinsiyet ve özel durumlardaki bireylerin enerji ve besin öğeleri gereksinmeleri farklıdır.
Besinlerimiz, içerdikleri besin öğelerinin türleri ve miktarları yönünden farklıdır. Bazı besinler proteinden, bazıları karbonhidrattan zengindir. Bu nedenle, besinlerimizi, besleyici değerleri yönünden 4 grup altında toplayabiliriz. Bu grup içinde yer alan besinler, birbirinin yerini tutar. Günlük beslenmemizde her gruptan besin bulunur ve bunların miktarları gereksinmemize uygun olursa, yeterli ve dengeli besleniriz:

Grup 1: Süt ve sütten yapılan yiyecekler: Bu grup kalsiyum için en iyi kaynaktır. Süt, yoğurt, peynir, çökelek, süt ile yapılan tatlılar bu gruba girer. Bu gruptaki yiyeceklerin herhangi birinden veya bir kaçından günde 2 porsiyon yenilmelidir. En az bir büyük su bardağı süt veya yoğurt, iki kibrit kutusu büyüklükte peynir, bir küçük kase muhallebi veya sütlaç bir porsiyon kabul edilir. Bu gruptaki yiyecekler özellikle büyümekte olan çocuklar, gebe ve emzikli kadınlar ile yaşlılar için önemlidir. Yetişkin ve normal durumda olan kişilere günde iki porsiyon, çocuklar, gebe-emzikli kadınlar ve yaşlılar 3-4 porsiyon almalıdır.
Grup 2: Et, tavuk, balık, yumurta, kuru nohut, fasulye, mercimek, ve bu besinlerden yapılan ürünler: Bu gruptaki besinler protein, B vitaminleri ve demirden zengindir. Enerji de verirler. Herhangi birinden ya da bir kaçından her gün 2 porsiyon yenilmelidir. Bu grup besinler, öğle ve akşam birinci yemeği oluşturur. Öğünlerden birinde kurubaklagil, birinde etli sebze yemeği yeterlidir. Etin yerine balık veya tavuk da yenilebilir.Gençler, gebe-emzikli kadınlar bu gruptan 3 porsiyon almalıdır.
Grup 3: Taze sebze ve meyveler: C vitamini, birçok vitamin ve mineral gereksinmemizi bu gruptan karşılarız. Karnabahar, kereviz, patlıcan, enginar, pancar, kabak,domates, salatalık, biber, yeşil yapraklı sebze ve otlar, havuç, her türlü meyveler bu gruba girer. Bu gruptaki yiyeceklerin herhangi birinden veya bir kaçının karışımından her gün 5-7 porsiyon yenilmelidir
Grup 4: Tahıllar ve tahıllardan yapılan yiyecekler: Bu grup temel enerji kaynağımızı oluşturur. Ekmek, makarna, şehriye, pirinç, bulgur, kuskus, börekler, un ve irmikten yapılan tatlılar bu gruptandır. Ekmek, her öğün yediğimiz yiyecektir.Yetişkin bir kişi için öğünlerde bile 1-2 orta dilim ekmek yeterlidir. Hareketi fazla olan kişiler bunun iki üç katını yiyeceği gibi, daha çok oturarak iş yapan kişilerin bir porsiyondan fazla yemelerine gerek yoktur. Hareketli kişiler yaptıkları işin derecesine göre 2-3 porsiyon yiyebilirler. Bu gruptan günde 4-6 porsiyon yenilmelidir.
Bu gruplarda belirtilmeyen, fakat yiyeceklerimize lezzet vermek için kullandığımız yağlar, şeker, salça ve baharat vardır. Şeker ve şekerli tatlılar vücuda sadece enerji sağladığından bunların fazla tüketilmesi şişmanlığa neden olur. Beden hareketi çok olan işçiler ve sporcular her yemekte tatlı yiyebilirler.Günlük yediğimiz yağların aşağı yukarı yarısı, yiyeceklerimizin bileşiminden gelir. Özellikle etle pişirilen yemeklere ilaveten yağ koymaya gerek yoktur. Katı ve sıvı yağlardan dengeli bir şekilde yenmelidir. Günlük bir kişinin alacağı yağ miktarı 20-30 g. (2-3 silme yemek kaşığı) kadardır. Bu yağın 1/3 ü bitkisel sıvı yağlar, 1/3ü zeytin yağı, 1/3 ü katı yağ olmalıdır.

Gebelik dönemlerinde adet görülürmü sorusunu çok sık sorarız kendimize acaba böyle insanlar varmı gebe olmuÅŸ ama anlamamış kanamaları adet zannetmiÅŸler. Benim teyzem öyleydi kaynımda vardı gibi çok defa iÅŸitmiÅŸizdir. Ama aslında durum böyle deÄŸil. Normalde hamile olan  bir insan adet görmez. Ama hamilelik dönemindede kanama ve aÄŸrı görülebilir. Bu çok sık raslanan bir durumdur. dolayısı ile kontroller yapılmadığı taktirde hamilelikler çok ilerki aylardada anlaşılabilmeltedir. KiÅŸilerin hamile kalabilecekleri durumlarda ve şüphelendiklerinde hamilelik testleri yapmaları ve hamilelik dönemindeki kanamalarıda ciddiye almaları gerekmektedir. Maalesef ülkemizde yaÅŸanan sosyo-ekonomik sebepler ve insanların kendi bilinçsizliÄŸi ile birçok istenmeyen hamilelik hüsranları yaÅŸanmakatadır. Bu konu altında mevcut durumunuzu anlatıp çözüm arama yolunu bulabilirsiniz. Ä°nsanlar genelde problemlerini ararlar çözerler ve giderler. Bunu ben Kuran-ı kerim ayetlerindede okudum ve doÄŸru, özet olarak ÅŸunu söylüyor “sıkıntı çektiÄŸinizde yalvarır ve istersiniz, veririz ama sonra şükretmezsiniz.” . Burada bunu kırmaya çalıştım ama baÅŸaramadım. Åžimdi bunu okuyan kaç kiÅŸi burada yaÅŸadığı problemlerin çözümlerini anlatacak merak ediyorum. Genelde problemlerinizle ilgili sorular sorucaksınız bu normal, peki çözüm ve önerileriniz? .Bu olmayacak çünkü siz buraya hamilelikte yaÅŸadığınız kanama ve aÄŸrı problemleri ile geldiniz. Bu sorunu çözen bir kiÅŸi bunu aramaz ve burada bu yazıyı okuyor olmaz.

Ama benim size söyleyeceğim en ideal çözüm işin uzmanına her zaman muayene olun. İmkanlarınızı zorlayın ve sağlıkla kalın. Lütfen sorunlarınızı ve çekinmeden yazın.

Saygılarımla,

Admin  

Saçlarınızın sağlıklı görünmesini istiyorsanız; 2 ayda bir kestirin, ılık su ile yıkayın ve kremi sadece uçlarına sürün.
Saç bakımında dikkat etmeniz gereken diğer hususlar şöyle:

SAĞLIKLI SAÇLAR İÇİN

 

Jöle sürünce saçlar dökülür mü? Jöle saçta 2-3 gün kalırsa havasız bıraktığı için saç dökülür. En azından ertesi gün saç yıkanmalıdır.
Mevsim dönümlerinde saçlara özel bir bakım uygulanmalı mı? Bu konuda her zaman bir bakım yapmak lazım. Belli markaların şampuan, krem ve serumları her zaman değil ama mevsim dönümlerinde kullanılmalı.
2 ayda bir saçları kestirmek gerekir mi? Saçlar ucundan alınınca daha sağlıklı olduğu için çabuk ve dengeli uzar. 2 ayda bir saç kesimi normaldir. Böylece şekli de bozulmamış olur.
Saçın her gün yıkanması zararlı mıdır? Saç kendi yağında kalmalıdır. Ama mesela günde 3 şampuan yapıyorsanız zararlıdır. Her gün yıkansa bile 1 şampuan yeterlidir.
Saç için özel bir krem kullanılmalı mıdır? Her zaman saçın ucuna uygulanmalıdır. Çünkü krem saçın dibini yumuşattığı için saçı döker.
Saç nasıl suyla yıkanmalıdır? Saçları ılık suyla yıkamak daha iyidir. Ilık su saçı parlak yapar. Yıkama sonrasında 1 kez soğuk su tutulmalıdır. Çünkü hem beyin rahatlar hem de saçlar canlanır.
Esmer bayanlara ne renk saç önerilir? Aslında en güzel sarışınlar, esmerlerden çıkar. Esmerler sarışın olacaksa önce uçlardan başlanılır. Yani dip çok koyu, uçlar sarı olmalı. Dekolteye düşen sarı saçın esmer tene yakışıp yakışmadığına bakılır.

Sıkı toplanmış saçlar, at kuyrukları, topuzlar ve örgüler saçların köklerini zayıflatmaktadır. Özellikle alnın yan kısmındaki sıkı ve gergin toplamalar saç dökülmesi yapar.

Saçlarınıza özen ve itinayla bakınn saçsız kalmayın….

Cilt bakımı ve güzellik kremleri

Kadınların en çok yaşadığı problemlerin başında gelir cilt problemleri ve güzellik kremleri ararlar. Bu konuda bir paylaşım açmak istedik kullandığınız veya kullanmak istediğiniz kremlerin faydaları, yan etkileri, kullanım şekli, fiyatları gibi. Hangi cilt problemine hangikrem iyi geliyor? veya Türkiyede olmayan yurt dışında yaşan bayanların kullandığı kremler nelerdir? Doğal güzellik kremleri maskeleri nelerdir? Sivilceler, kırışıklıklar, selülit vs. için kullanılan kremler nelerdir?
Mesela doğumdan sonra ciltte oluşan koyu lekeler için kremler varmı? gibi sorularınızı sorabilip tecrübelerinizi burada  paylaşabilirsiniz.
Yada makyajdan kaynaklanan cilt problemleri için krem varmı ?
Cilt bakım ürünleri çok geniş yelpazasi olan ürünlerdir ve cilt tiplerine ve problemlerine göre cilt kremleride çok farklı özellik göstermektedir.
Cilt bakım ürünleri kullanırken özellikle kaliteli ve iyi bilinen markalrınki tercih edilmelidir.
Benim eşim Dr. Hauschka cilt bakım ürünü kullanıyor, Dr Hauschka şu anda Türkiye bulunmayan ama en iyi cilt bakım ürünleri olan bir markadır.  Almanyadan temin ediliyor. Gözenekleri küçüttü karma yağlı ciltte yağ dengelemesi yaptı tamamen doğal olduğu içinde alerji yapmadı. Özellikle tonik yüzdeki kızarıklığı aldı. Yıkama kremi siyah noktaların olmasını engelledi. Gayet sağlıklı bir cilde ve görünüme kavuştu.
Aynı şekilde cilt kremi marka ve etkileri ve tecrübelerinizi soru ve yorum bölümüne yazarsanız, sanırım iyi bir paylaşım gerçekleştirebiliriz.

Kadınlarda adet ağrısı (Dismenore), adet kanamasından önce yada kanama süresince ortaya çıkan kramp benzeri bir ağrıdır.
Genellikle 2 saat içinde en şiddetli sevıyeye ulaşır.
Sürekli tarzda da olabilen bu ağrı, karnın aşağı kısmı ile kasıklarda hissedilir; zaman zaman bacaklara ve bele doğru da yayılabilir.

KADINLARDA ADET AĞRISININ ÖZELLİKLERİ
Kadınlarda adet kanaması esnasında meydana gelen ağrı (dismenore) ikiye ayrılır:Genellikle buluğ çağında ortaya çıkarak, ilerleyen yaşla birlikte veya gebelikten sonra hafıfleme eğilimi gösteren:

Birincil adet ağrısı (Primer dismenore)
Başka bir rahatsızlığa bağlı olarak genellikle doğurganlık çağındaki kadınlarda görülen:

İkincil adet ağrısı (Sekonder dismenore)
Kadınlarda adet ağrısı (dismenore) ile birlikte, başağrısı, bulantı, kusma, sık ıdrara çıkma ve kabızlık / ishal de görülebilir.
Sinirlilik, depresyon ve karında gerginlik gibi adet kanaması öncesi belirtiler, adet kanaması boyunca da devam edebilir.

KADINLARDA ADET AĞRISININ ÖNLENMESİ :
Dismenore, kadınların iş ve okul yaşamından bir müddet uzak kalmalarına neden olan ve sık rastlanılan bir durumdur.
Adet sancısı olan kadın mutlaka bir kadın hastalıkları ve doğum uzmanı doktor tarafından görülmelidir.
Eğer birincil adet ağrısı tanısı konur ise, hastaya bu dönemde kullanması için ilaç önerilecektir.
Bu ilaçlara adet kanamasından 24-48 saat önce başlandığı ve bir-iki gün devam edildiği takdirde daha iyi sonuç alınacaktır.

Doğum kontrol haplarının kulanımı nasıldır.?

Doğum kontrol hapları 21 tane hap içeren kutu ilaçlar şeklinde satılmaktaır. Monofazik haplarda ilaç paketinin arka yüzünde her hap için haftanın bir günü yazar gün içinde alınıp alınmadığını unautmamanız için. İlk ilaç genelde adet kanamasının başladığı ilk günü alınır. Ancak kanamanın ilk 5 günü içinde alınmaya başlanmasıda etkisini bozmaz.

Eğer hap almaya başlarken paketin arkasında yazan günden başlarsanız bu sayede hap atlayıp

atlamadığınızı daha kolay kontrol edebilirsiniz. Örneğin adet kanamanız Salı günü başlamışsa paketin

arkasında Salı yazan haplardan birini alarak başlamalısınız ve sonra sırayı takip etmelisiniz. Eğer

multifazik hap kullanıyorsanız mutlaka arkasında 1 yazan haptan sıra ile başlamalısınız.

DOĞUM KONTROL HAPLARININ İÇERİĞİ NEDİR?

Markaların büyük kısmında her tablet sabit dozda östrojen hormonu ve türevine ek olarak progesteron hormonu türevi bir madde  içerir.

DOÄžUM KONTROL HAPI ALMAYI UNUTULURSAK NE YAPMAK GEREKÄ°R?
Kadınlar çoğu zaman hap almayı unutmaktadır. Bu durumda hapın koruyuculuğu azalabilmekte ve

istenmeyen hamilelikler görülebilmektedir.
 
1 hap unutulursa,  aklınıza geldiği anda o hap alınır ve bir sonraki hap normal şekilde kullanılır. 
İlk 2 haftada 2 hap unutulursa  Takip eden 2 günde ikişer hap alınır  Şart olmamakla beraber 7 gün ek

korunma uygulanabilir. 
Eğer 3. haftada 2 hap ya da herhangi bir zamanda ikiden fazla hap unutulursa;  geriye kalan haplar bırakılıp, yeni adet ile yeni bir kutuya başlanır. Zaten bu doğum kontrol haplarını doktor kontrolü ile kullanacağınız için doktorunuzada danışmanız uygun olacaktır.

DOÄžUM KONTROL HAPI YAN ETKÄ°LERÄ° OLUMLU VE OLUMSUZ YAN ETKÄ°LERÄ°
BU YAN ETKİLER KİŞİLERE VE HAPLARA GÖRE DEĞİŞKLİK GÖSTERMEKTEDİR. BİR VEYA BİRKAÇI OLABİLECEĞİ GİBİ HİÇ YAN ETKİ GÖREMEYECEĞİNİZ DURUMLARDA OLABİLİR.

DOÄžUM KONTROL HAPLARININ OLUMLU YAN ETKÄ°LERÄ°NDEN BAZILARI

Adet döngüsünün düzenli olmasını sağlarlar. 
Adet öncesi gerginlik belirtilerini azaltırlar ve gerginlik sendromu tedaviSİ amaçlı olarak kullanılabilmektedirler.
Hap kullanan kadınlarda hormon düzenlemesi yaparak sivilce ve tüylenme tedavisinde kullanılabilmektedir.
rahim kanseri ve yumurtalık kanseri çok daha az sıklıkla görülür.
Doğum kontrol hapı kullanımının miyomlara karşı koruyucu olduğu istatistik olarak belirlenmiştir.

DOÄžUM KONTROL HAPLARININ OLUMSUZ YAN ETKÄ°LERÄ°NDEN BAZILARI:

Damar Tıkanıklığı

Kanın pıhtılaşmaya eğiliminde artma
Doğum kontrol hapı kullanmaya devam eden kadınlar yıllık muayenelere gelme konusunda daha tutarlı

davranmalıdır ve böylece oluşabilecek kanser riskleri içinde erken teşhisde bulunmuş olurlar.

Kilo alımı etkisi

Doğum kontrol haplarının dozları düşürüldükten sonra bu yan etki de haliyle azalmıştır.

Özellikle kilo alma korkusundan dolayı hap kullanmaktan çekinen kadınların 3-4 ay boyunca hapı

denemeleri ve bu süre sonunda kilo alıp almadıklarını değerlendirmeleriyle bu kilo alma yan etkisi test edilmiş olur.

Bunların dışında birçok yan etki görülebilmektedir. Sizdeki değişiklik ve etkiyi doktorunuzla paylaşın..