Evet , hayatın gücü karşısında bir çarsizlik içindesin ve çağımız gereÄŸi bir arayışla internette online yardım isteÄŸindesin ve buradasın. Ama istediÄŸin cevapları burada bulabilecekmisin? Kız veya erkek arkadaşın mı problem yoksa aile meselesi mi? Ama her ne olursa olsun Çare sensin…
Ne oldu çözüm ararken çözüm mü buldun mu yoksa? Yoksa ardığın el sana buradan uzanmadı mı? Yoksa senin gibi düşünen yoldaÅŸ mı arıyorsun? Ama bak burada yok bunlar … Ne eski dostlar nede hatıralar…
Eğer sorununuz bir sağlık sorunu ise zaten burada durmayın ve acil bir hastahaneye gidin. Acil aksiyon budur. 112 ambulans hizmeti..
Eğer sorun aşk sorunu ise yapacak birşey yok ve kasmayın.. Aşk genelde tek taraflıdır.. ve birinin canını yakar . Ama sen aşıksan ve canım yanıyor diyorsan , benim sana buradan söyleyeceğim birşey kalmıyor bunu ilacı zaman..
Para lazım, hayat zor, çalışmak istiyorum ama olmuyor, iş bulamıyorum. gibi laflar hayatı boyunca sizin gibi mazaretlerin arkasına sığınmış insanların arayışlarıdır !!!!
Evet ÇARESİZSİNİZ ve ÇARE SİZSİNİZ. Sensin sana derman olacak kişi, çalışacaksın, emek vereceksin, yapacaksın. Emek vermek, yorulmak , erken kalkmak, gün doğuşunu seyretmek ve hayata yeniden başlamak. Ne kadar keyifli ve umut verici değil mi? Şükret, hayat her gün yeniden başlıyor, ama bulacağın insandan medet umak için değil , bulacağın insana yardım edebilmek için.. Bunu başarabilmek senin elinde.
Para kazanmak istiyorum .. Sevgilimi geri istiyorum … Yardım kuruluÅŸları bana yardım edin …. Nerde bu devlet vatan bana yardın edin .. Fakirim … Neden ? çalışmadım çünkü? haa.. aaaa
Evet canını sıkma , sıkılma. olur ve olacak . Bir emekli arkadaşınla günlerini eÄŸlendirecek ve – veya kadınsan gün yapacaksın . Zaman bir ÅŸekilde akıp gidecek ama yarattığın hiç birÅŸey bu dünyada kalmayacak .. Ben size birÅŸeyleri anlatmaya çalışmak istesemde siz bu yazıyı kapatıp gideceksiniz.. Ama ben buraya yazdığım saatler gibi verdiÄŸim emekler gibi bir tane yıldız parlaması için emek verceÄŸim. gecelerimi gündüzlerimi hep çalışmakla harcayacağım. Ne olursa olsun yaÅŸamaya mecbursun! Hayat dönüyor ve sende bu döngünün içerisinde hak ettiÄŸin yeri alacaksın.
Peki yazın bakalım sorunlarınız ÅŸimdi . sorunlarımı sizinle payalaÅŸmak istiyorum diyorsan ve bulamdığın çözükleri arıyorsan PAYLAÅž…

Biz sizin için en güzel örgü modelleri sitelerini araştırdık ve eminim isediğinizi bulabileceğiniz bir siteye buradan ulaşabileceksiniz. Öncelikle bebek örgü modelleri en çok   aradığınız konu olsa da bunun yanısıra hırka, dantel, kazak , el işi örgüleri ve daha fazlasına aşağıdaki linklerden ulaşabilirsiniz. Sizin için pirinç örgü modeli videosunuda yayınladık. Eğer merak ettiğiniz ve bulmak istediğiniz örgü dantel ne olursa olsun buraya yazın ve biz sizin için bir araştırma yapalım.

Yada resmini ve videosunu bulupta buraya eklemek isterseniz gene yorum bölümüne yazabilirsiniz.

Örgülerden o kadar deÄŸiÅŸik aksesuarlar da yapılmaktadır ki , akla hayale gelmeyecek ÅŸeyler. Mesela, örgü kasketler, örgü bolerolar, örgü boyunluklar, örgü klozet takımları, örgü bandanalar, ÅŸapkalar, battaniyeler, çantalar ……

Benden size söylemesi , bir kız size kazak örüyorsa, babaannemin dediği gibi hakikatli kızdır. Ben böyle biriyle 18 yıldır evliyim bana yandaki adamın üzerindeki gibi ( tabi daha güzelini ) kazak örmüştü

En iyi örgü sitelerine buradan göz atabilirsiniz;
örgü modelleri,orgu modelleri,kazak,hırka,yelek modelleri,cocuk,kazak,hirka modelleri,tıg isleri, sapkalar, sallar,oyalar,atkilar,ahsap boyama,yemek,tıg i.
Bebek Yelek ve Orgu Modelleri – Cocuk Modelleri – Bayan Modelleri
ebrugiller.blogcu.com/

Örgü Modelleri, Örgü Örnekleri, Atkı ve Bere Modelleri, Bebek Örgüleri, Örgü Hırka Modelleri, Örgü Kazak Modelleri.
Atkı Bere Modelleri – Çocuk Örgü Modelleri
www.orgumodelleri.org/

Örgü, örgü modelleri, deryalı günler, örgüler, derya baykal, deryalı günler, derya baykal modelleri, deryalı günler modelleri, çeyiz modelleri, bebek örgü modelleri, süveter …
orgu.modellerim.net/

Prinç örgü modeli videosu

Örgü Modelleri, Dantel Modelleri, Örgü Örnekleri, Örgü Teknikleri, Örgü Kazak Modelleri, Örgü Hırka Modelleri, Şal Modelleri, Bolero Modelleri.
www.orgumodeli.com ÖRGÜ,ANLATIMLI,ÖRGÜLER,KNİTTİNG
Kimden anlatımlı örgüler · MODELLERİN ANLATIMLARINI OKU

Yeni Örgü Modelleri Burada, Örgü Modelleri için Hemen Girin Dantel mi Ariyorsun ? Bu Modeli Çok Begeneceksiniz! örgü-dantel Modelleri, Dantel Modelleri, …
orgudantel.com/

Dantel, EliÅŸi ve Örgü Modelleri’ni bulabileceÄŸiniz geniÅŸ içerikli bir site!
www.dantelelisi.com/

Örgü Modelleri, Örgü Örnekleri Kısaca Örgü Modelleri Adına Herşey Bu Sitede. Her Örgü Model Severinin Ziyaret Etmesi Gereken Bir Site Örgü Modelleri Sitesi.
www.orgu-modelleri.com/

BEBEK- orgu- modelleri- bebek -patik -modelleri- bebek- hırka- modelleri- bebek- battaniye- modelleri- bebek- eldiven- …
bebekorgumodellerim.blogcu.com/

Ya güzellik herkes için önemlidir. Ve güzellik denilince ilk akla gelense kadınlar oluyor .. Kadınlar bile güzel bir hemcisini gördüğü zaman bakmaktan kendilerini alamıyorlar. Bende hal böyle olunca , güzel kadınların fotoğraflarını araştırıp yayınlamayı kendime bir borç bildim.

Bence kadınlar çıplak olunca hiç cazip olmuyorlar . Seksi kadınlar genelde dekolte giyen ve bakımlı kadınlardır. Biz erkeklerden siz kadınlara tiyolar .. Mesela kadının güzel firikikleri hemen haber oluveriyor. Habuki onu denizde bikini ile görseniz bir anlamı kalmıyor.. Kadınların genelde en ilgi çeken yerleri olarak , kalçaları , göğüsleri , yüzleri, bacakları, dudakları hatta saç ve ayakları olarak sıralayabiliriz.  En güzel kızların resimlerinden örnekler;

  

Sizinde beğendiğiniz güzel kız resimlerinin adreslerini aşağıdaki yorum bölümüne yazıp gönderebilirsiniz.

Bakalım en seksi kız resimleri ni kim gönderecek 1. ye ödül vereceğim ..

Nihayet Silivrikapıdaki buz pateni tesisi açıldı ve gerçektende çok güzel oldu. Tesisi spor a.ş. işletiyor ve fiyatlar ve seanslar hafta içi ve sonu değişiyor. Şu anda fiyatlar ;

hafta içi 17 00 ’a kadar sivil 10tl  öğrenci 8 TL.,

hafta içi 17 den sonra sivil 12 tl öğrenci 10 tl

hafta sonu ise sivil 15 öğrenci 10 tl dır.

Ama bence gitmeden önce aramanızı tavsiye ediyorum . Çünkü buz hokeyi antremanları ve maçları olabiliyor . serbest seansları öğrenmek için telefon iletişim bilgisi olarak 0 212 589 28 29 tolu telefonu arayabilirsiniz.

Ulaşım olarak aşağıdaki haritadan yararlanabilirsiniz.

Şunu daha büyük bir haritada görüntüle: silivrikapı buz pateni salonu

Buz pateni hakkında paylaşım bilgi ve isteklerinizi de yorum bölümüne yapabilirsiniz.

Ya internette araştırma yaparken erkeklerin kadınlar hakkında enteresan bilgi aramalarına rastladım. Bunlardan bazıları aynen şöyle , ( tabii sadeleştirilmiş ve yumuşatılmışları yazmak durumundayım ). Aslında aranan cümleler kötü değil bilgi her zaman ilişkileri kurtarabilir ve daha iyiye götürebilir. Ama bu konuya değinilmesi ve hatırlatılması gerekliliği üzerinde zaman zaman duruyorum.

kadınlar nasıl azdırılır , kadınlar nasıl azar
kadınlar nasıl sevişir
kadınlar nasıl etkilenir
kadınlar nasıl tavlanır
kadınlar nasıl erkek sever
kadınlar nasıl erkek ister
kadınlar nasıl tahrik olur
kadınlar nasıl mutlu olur
kadınlar nasıl seksten hoşlanır
kadınlar nasıl erkeklerden hoşlanır
kadınlar nasıl uyarılır
kadınlar nasıl boşalır kadınlar nasıl zevk alır
kadınlar nasıl tahrik edilir
kadınlar nasıl baştan çıkarılır

Bu sorularınızın cevapları için bence bu sitede yazılmış kadınlarda bulunan G noktası ve Klitorisin etkisi yazısını okumanızda büyük fayda var.  Kadınları etkileyecek cinsel noktaları öğrendikten sonra , en önemlisi sevdiÄŸinizle bu noktaya gelebilmek tabii…   Kadın her defasında söylüyorum , önce sevmeli ve aşık olmalı , bunu hissettiÄŸiniz anda adımlar karşılıklı olarak atılmalı. Bakın soruların devamı ;
kadınlar nasıl orgazma ulaşır
kadınlar kendilerini nasıl tatmin ederler
kadınlar nasıl mutlu edilir
kadınlar seksten nasıl zevk alır
kadınlar nasıl tatmin olur
kadınlar hoşlandıklarını nasıl belli eder

Cevaplara devam; Kadını baştan çıkarmak için öncelikle ona değer verdiğini göstereceksin, aksi taktirde hiç bir şansın yok , eğer onun gönlünde biri varsa genede şansın olmayacaktır. Kadınlar genelde çekinmeden hoşlandıklarını belli ederler. Ama belli ederkende karşılık beklerler. Kadınlar , eğer fiziksel ve psikolojik bir problemleri yoksa, sevdiği erkeğin her doğru dokunuş ve hareketlerinden zevk alabilirler. Onları baştan çıkartmak için sizi sevmesi yeterlidir. Kendilerini tatmin ise yukarıdaki iki noktalarını G ve K tatminle olur. Kadınlarda orgazm zevki herzaman erkeklerden fazla olduğu söylenir.

Bu konuda aslında siz kadınların fikirlerini daha önemli olduÄŸunu düşünüyorum.  Lütfen sizde eklemeler yapın.  Åžimdi erkekler soruyor ve kadınlar cevaplıyor , hadi bakalım . Fazla argoya kaçmadan yazalım tabiki…

İntenet explorer 8 ve üstü ile görüntüsü hoşunuza gitmeyen menü ve renkleri uyumluluk modu ile düzenleme imkanı yaşıyorsunuz. Mesela blogyorumda bu tuşu kullandığınızda aşağıdaki gibi değişim görüyorsunuz. hangisini beğenirseniz o renk tonu ile kullanabilirsiniz.

bu tuş yandaki resimde kırmızı daire içindeki tuşdur ve internet explorerda adres çubuğunun hemen yanında yer alır.

Alttaki görüntülerde bu tuşa basılmadan önce ve sonraki halleridir.

Eğer sizdede böyle bir tuş varsa hemen basıp deneyebilirsiniz.

Blogyorumda iyi sörfler…

Bir erkek olarak aldatma olayından  nefret ediyorum. İnsan neden aldatır ki; eğer eş ile bir uyum sorunun varsa , bunu oturup, konuşup, anlaştıktan veya ayrıldıktan sonra yapmak gereklidir. Aksi takdirde bu etik olmayan olay , aldatma ismini alıyor.

Peki bir kadın olarak aldatıldık !  Aldatılan kadın ne yapmalıdır ? Bu sorunun cevabı tabiki kadından kadına değişir veya durumdan duruma.. Ama genel olarak bu olayı irdelemek istedim. Eğer aldatılan bir kadın iseniz , duygularınızı ve durumunuzu burada paylaşabilirsiniz. Tabi aldatılma hikayeleri hüzün verici olsa da kimileride bundan çok zevk alıyor olabilir.  Ama doğru yolu bulmak için paylaşmak ve yazmak gereklidir.

Bana göre aldatılan eş , vakit kaybetmeden karşı tarafla oturup bu konuyu derinlemesine konuşmalıdır. Bu durumda karşılıklı konuşmak zorda olsa, yapılmalıdır. Belki altında daha önce fark edemediğiniz bir sebep çıkabilir, belki ilişkiniz düzelebilir ve hatta eskisinden daha da iyi olabilir. 

Ama genelde kadınlarda gördüğüm kadarı ile bir intikam duygusu hakim oluyor ve aldatıldıktan sonra aldatmayı kendilerine bir görev sayıyorlar. Bu bence zaten içinde olan bir duygunun, bir sebebe sığınarak dışa vurulmasıdır. Çünkü kadın sevmeden birlikte olamaz. Kadın için aşk şarttır ve güven ister.

Siz ne durumdasınız ve ne yapmayı planlıyorsunuz ? Herşeyi paylaşarak çözebiliriz.  Aldatılan kadın ( eş ) ne yapmalı ? ve nasıl anlar ? gibi sorularılarımızın cevaplarını böylece daha rahat bulabileceğiz.

Kordon Kanı Hayat Kurtarabilir.
Kordon kanı kök hücreler açısından çok zengindir.
Kök hücreler halen pek çok ciddi hastalıkta değerli bir tedavi seçeneğidir. Bu nedenle kordon kanı atılmamalı, mümkünse saklanmaııdır. Ailenizde kök hücre tedavisi ihtiyacı tıbbi olarak saptanmış birisi varsa bebeğinizin kordon kanını saklatmak amacıyla mutlaka hekiminize danışmanız gerekir.
Bebeğinizin kordon kanını ileride kendisi için veya ailenizde bir başkasının kullanımı amacıyla da özelolarak saklatabilirsiniz. Ancak, bir kişinin kök hücre nakline ihtiyacı olan bir hastalığa yakalanma ihtimali yaklaşık 1 /20.000 ile 1 /37.000 arası olarak hesaplanmıştır. Oysa kök hücre nakli bekleyen çok sayıda hasta bulunmaktadır.
Bu nedenle Acıbadem Kordon Kanı Bankası, bebeÄŸinizin kordon kanını özelolarak saklatmak yerine, ihtiyacı olan hastalar için bağışlamanızı tavsiye eder. Kordon kanı ne zaman ve ne için saklanırsa saklansın, Acıbadem Kordon Kanı Bankası’ nın amacı kök hücreleri en iyi ÅŸekilde saklayarak ve tıbbi geliÅŸmeleri uygulayarak tedaviye katkı saÄŸlamaktır.
Kök hücre nedir?
Kök hücreler, kemik iliği, kordon kanı ve diğer bazı dokularda bulunan ve değişerek vücudun diğer dokularını oluşturma yeteneğine sahip bir grup hücredir. Günümüzde kök hücreler özellikle kemoterapi veya radyoterapi gören kanser hastalarının kan ve bağışıklık sistemini yeniden canlandırmak için veya bazı kaııtsal kan hastalıklarının tedavisi için kullanılmaktadır. Kök hüzrelerin gelecekte felç, parkinson, alzheimer, omurilik zedelenmeleri, kalp ve birçok genetik kaynaklı hastalıkların tedavisinde kullanılabilmesi umuduyla araştırmalar devam etmektedir.
Kordon kanı nedir, nasıl toplanır?
Kordon kanı, bebeğin doğumundan sonra göbek kordonu içinde kalan kandır. Kordon kanı, bebek doğar doğmaz, göbek bağı kesildikten sonra ilk 10 dakika içinde, göbek bağından alınır. Bu kan, toplanmadığı zaman plasenta ile birlikte atılır, alınması normal doğum prosedürü ve bebeği herhangi bir şekilde etkilememektedir. Alınma işlemi doğum esnasında doğumu yaptıran hekim tarafından yapılır. Hem normal yolla hem de sezaryen doğumlarda uygulanabilir.
Alınan kan 36 saat içinde Kordon Kanı Bankası laboratuvarı na gönderilir. Kordon kanı, laboratuvarda özel yöntemler ile uygun ÅŸartlarda dondurulur, sıvı azot buharı içinde Kordon Kanı Bankası’nda saklanır. Dondurulan kök hücreler daha sonra gerek duyulduÄŸunda çözülerek tedavide kullanılabilir.

Diş eti kanamaları ve hastalıkları , tıp dilinde periodontal hastalıklar, diş çürügü kadar yaygın görülen ve diş kaybına neden olan önemli bir saglık problemidir.
Periodontal Hastalık Nedir?
Dişler; dişeti, çene kemikleri ve dişin çene kemigine tutunmasını saglayan periodontallifler tarafından desteklenir. Bu destek dokulardan sadece dişeti iltihaplanmışsa Gingivitis adını alır. Hastalık ilerler, diger dokuları da etkiler ve kemik erimesi oluşursa Periodontitis (halk arasında piyore olarak bilinir) adını alır.
Dişeti kanaması
Dişetlerinde kızarıklık ve şişme

Belirtileri Nelerdir?
Bu hastalığın belirtileri genellikle zor fark edilir. Saglıklı dişeti soluk pembe renkli, mat, yüzeyi portakal kabugu gibi girintili çıkıntılı ve sert kıvamlıdır.
Hastalık durumunda ise;
Dişeti kanaması (fırçalarken, sert bir şey yerken veya kendiliginden)
Dişetinde renk ve yüzey özellikleri degişimi
[kırmızı, parlak ve düz yüzey)
Diştaşı oluşumu
Dişeti büyümesi
Dişeti çekilmesi, dişlerin uzaması
Dişleri n yer degiştirmesi ve aralanması
Dişleri n sallanması
Agızda kötü bir tat ve kötü koku görülür.
Sebepleri Nelerdir?
DiÅŸeti hastalıklarının en önemli sebebi, agzın temizlenmemesinden dolayı diÅŸlerin yüzeyinde, diÅŸ-diÅŸeti birleÅŸime yerleÅŸen, milyonlarca mikroptan oluÅŸan ve “mikrobiyal dental plak” adı verilen birikintilerdir. Bu tabaka içindeki mikroplar zararlı maddeler üreterek periodontal hastalıga neden olurlar. Plak yumuÅŸak olması nedeniyle, diÅŸ fırçası ve diÅŸ ipi ile kolayca temizlenir. Temizlenmezse kireçleÅŸir ve “diÅŸtaşı” oluÅŸur. DiÅŸtaşının pürüzlü yüzeyi daha fazla ve daha hızlı plak birikimine yol açar. Yine yumuÅŸak ve yapışkan gıdalar plak oluÅŸumunu artırır. Genel saglıgın kötü olması, bagışıklık sisteminin zayıf olması, beslenme yetersizligi, ergenlik ve hamilelikteki hormonal degiÅŸiklikler plak varlıgında hastalıgın oluÅŸumunu kolaylaÅŸtırır. Kalıtsal faktörler de kiÅŸilerin bu hastalıklara daha yatkın olmasına yol açabilir.

Bu Hastalıkların Tedavisi Var mıdır?
Evet. Tedaviye ne kadar erken başlanırsa o kadar başarılı sonuç elde edilir. Periodontal tedavi, hasta ve hekimin ortak katkısı ile gerçekleşir. Hastalık oluşumundaki birincil sebep plak olduğu için, plağın temizlenmesi yani hastanın kendi yaptığı ağız bakımı tedavinin temelini oluşturur. Hekimin tedavisiyle elde edilen sağlığın ömür boyu deva­mı da ağız bakımına bağlıdır. Bunun için dişler ve dişetleri sabah kahvaltıdan sonra ve gece yatmadan önce fırçalanmalı, dişlerin ara yüz temizliğinde diş ipi ve ara yüz fırçası kullanılmalıdır.
Hekiminiz, ağız içi muayenesi ve bütün dişlerden alınan radyografilerle hastalığınızın derecesini tespit eder ve tedavi planınızı yapar.
Tedavinin ilk aşaması ağız bakımı ve dişler üzerinden plak, diştaşı ve lekeleri uzaklaştırmak için diş yüzeylerinin temizlenmesidir. iki-üç seansta gerçekleştirilir. Hastalığın ilerlediği vakalarda periodontal operasyonlar tedavinin ikinci aşamasını oluşturur.

Periodontal Operasyon Nedir?
iltihaplı, büyümüş diÅŸ etini, agız bakımı iÅŸlemlerini zorlaÅŸtıran derin cepleri ve kemik erimesini tedavi etmek için çogunlukla lokal anestezi altında yapılan iÅŸleme “periodontal operasyon” denir. Hastalık sadece diÅŸetlerinde ise baÅŸlangıç tedavisine ragmen iltihap veya büyüme varsa, bu diÅŸeti kesilerek uzaklaÅŸtırılır ve yara yüzeyi bir hafta süreyle pat ile korunur. Eger hastalık daha ileri safhasında ise yani kemik erimesi varsa, diÅŸeti kaldırılır, iltihaplı dokular temizlenir, kemik düzeltilir, diÅŸeti kemigi örtecek biçimde yerleÅŸtirilir ve dikiÅŸ atılır. Bir hafta sonra dikiÅŸler alınır.
Tedavi Size Ne Saglar?
Gingivitis tamamen tedavi edilir. Periodontitiste kaybedilen dokuların genellikle tam olarak eski haline dönmesi saglanamaz. Hastalık, bulundugu aşamada tedavi edilerek dokular iyileştirilir. Eger uygun şartlar saglanıyorsa kemik yapımını uyaran maddeler yerleştirilerek yeniden kemik oluşturulabilir. Böylece kişiler, saglıklı agızlarda oldugu gibi rahatça temizleyebilecegi bir agıza kavuşurlar. Bu tedavi hastalıgın şiddetine göre üç hafta ile altı ayarasında sürebilir. Tedaviden sonra düzenli olarak üç-altı ay aralarla hekiminize kontrole gitmeniz gerekir.
Saglıklı bir kişi, gülümseyen bir yüze, saglıklı bir agıza ve pırıl pırıl parlayan dişlere sahip olan kişidir.

Kemoterapi Sırasında Ne Gibi Yan Etkiler Yaşanabilir ?
Farklı kanserlerin tedavisi için çoğu kez farklı ilaçlar kullanılır. Hatta aynı tip kanserlerin tedavisi için bile hastaların özelliklerine göre sıklıkla farklı ilaçlar kullanılır. Bu nedenle yan etkiler de birbirinden farklı olur. Aldığınız tedavinin yan etkileri konusunda en doğru bilgiyi onkoloji ekibinden alabilirsiniz.
Yorgunluk
Kemoterapiyi izleyen hafta her zaman olduğundan daha kolay yorulursunuz. Bu normaldir. Dinlenmenin vücudun kendisini tamir etmesi için bir çeşit ilaç olduğunu hatırlayarak bu yorgunluğa direnmeyiniz. ihtiyaç duyuyorsanız, daha geç kalkınız, öğleden sonraları biraz uyumaya çaba gösteriniz. bir iş yaparken dinlenme araları veriniz ve kısaca, vücudunuzun sesini dinlemeyi öğreniniz. Yeterince dinlendikten sonra aktif olmayı da bırakmayınız. Kendinizi çok yormadan düzenli günlük yürüyüşler yapınız. Fizikselolarak aktif kalmak kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacaktır. Kendinizi önemli bir maçı kazanmak için kampa girmiş bir sporcu gibi görünüz. Düzenli yaşayınız.
Kemoterapide Bulantı ve iştahsızlık
Bazı kemoterapi ilaçları verildikleri gün ve bazen tedaviden sonraki birkaç gün iştahsızlık ve bulantı yapabilir. Bu normaldir. Ayrıca tat duyunuz geçici olarak değişebilir ve yemeklerin tadı alıştığınız gibi gelmeyebilir. Bu bazen tedavi boyunca da sürebilir. Endişe etmeyiniz, tedavi sonunda her şey normale dönecektir.
Birkaç basit önlemle bu dönemi en az sorunla geçirebilirsiniz:
Kemoterapiye aç olarak gelmeyiniz, ama midenizi çok doldurarak da gelmeyiniz.
• Baharatlı ve çok yağlı yemeklerden kaçınınız.
Tedaviyi izleyen birkaç gün bulantınız olursa hafif yemekler yemeye devam ediniz. Birkaç gün normalden az yemek yediğiniz için endişe etmeyiniz.
Doktorunuz bulantı olabileceğini söylediyse kendi­nizi iyi hissetseniz de ilk birkaç gün ağırve midenizi tıka basa dolduracak şekilde yemekten kaçınınız.
Tedaviyi izleyen ilk birkaç gün en sevdiğiniz yemeklerden uzak durunuz. Bulantı varken yediğinizde bazen en sevdiğiniz yemeklerden bile uzun süre hoşlanmayabilirsiniz.
Bulantıyla “savaÅŸmayınız”. Size verilen ilaçları bulantının daha ilk iÅŸaretinde, o an kendinizi çok da kötü hissetmeseniz bile kullanmaya baÅŸlayınız. Bulantı iyice yerleÅŸmeden önünü kesmek çoÄŸu kez çok daha kolayolur.
Kemoterapide AteÅŸ
Birçok kemoterapi ilacı vücudunuzda mikroplarla savaşmakla sorumlu savaşçı kan hücrelerinin sayısını geçici olarak azaltır. Akyuvar ya da lökosit denilen bu hücrelerin sayısı azaldığında mikroplara karşı savunmanız azalabilir. Eğer aldığınız ilaçlar bu gruptaysa doktorunuz sizi uyaracaktır. Bu uyanlara uyulmaması yaşamanızı riske sokacağından, dokto­runuzun öneri ve uyarılarını dikkatlice uygulayınız.
Evinizde mutlaka bir termometre bulundurunuz, üşüme ya da titremeniz olursa, kendinizi sıcak ya da hasta hissederseniz ateşinizi ölçünüz.
Ateşiniz 38 derece ve üzerinde olursa mutlaka doktorunuzu arayınız. O anda kendinizi iyi hissediyor olsanız da, sabaha karşı ya da gece yarısı olsa bile beklemeyiniz; mutlaka arayınız. Savunma hücrelerinizin sayısı düşük olduğundan hastalık alıştıgınızdan çok daha hızlı ilerleyebilir ve damardan verilecek antibiyotiklerle hastalıga erken müdahale etmek hayati önem taşıyabilir. Kemoterapi sırasında ateş aslında çok sık olmaz. Ateşiniz oldugunda her zaman ciddi bir hastalık gelişmek üzere olmayabilir, ancak bunun ayrımına önceden varmak mümkün olmadıgı için ateşi ciddiye alınız.
Tedavi sırasında doktorunuzun izni olmadan ateşi düşürebilecek agrı kesiciler almayınız. Ateş gelişmekte olan bir hastalık için çogu kez ilk uyarı görevini görür; ateşi düşüren ilaçlar alırsanız bu erken uyarı maskelenebilir. Bu tip ilaçlar arasında Minoset, Parol, Aspirin, Apranax ya da Voltaren gibi ilaçlar sıralanabilir. Bu listeye daha birçok ilaç eklenebilecegi için en dogru kural doktorunuza danışmadan ilaç kullanmamanızdır.
Kemoterapi aldıgınız aylar boyunca hasta oldugunuzu bildiginiz kişilerden uzak durunuz. Örnegin, eşiniz hastaysa, iyileşene kadar mümkünse yataklarınızı ayırınız. Küçük çocuklar, kreş veya okulda sık sık hastalık kapabilirler. Bu nedenle; öpmek ya da kucaklamak gibi çok yakın temastan kaçınınız. Sizi ziyarete gelenleri öperek karşılama alışkanlıgına son veriniz.
Hastalıklar, çogu kez hasta bir kişinin dokundugu kapı tokmagı gıbi yüzeylere dokunduktan sonra elinizi agzınıza, burnunuza veya gözlerinize sürdügünüz zaman kapılır. Bundan kaçınınız ve yemek yemeden önce mutlaka ellerinizi yıkayınız.
Kendinizi dış dünyadan izole etmenize ya da maske kullanmanıza doktorunuz tarafından özellikle istenmediği sürece gerek yoktur. Ancak belediye otobüsü gibi çok kalabalık ortamlara girmekten kaçınınız.
Ev ortamında bulunan küçük çocukların aşı olmaları sizin için genellikle sorun yaratmaz. Ancak ağızdan verilen Polio [çocuk felcil aşısı tedavi sırasında yapılırsa 1 ayaynı ev ortamında bulunmayınız.
Kemoterapide Saç Dökülmesi
Her kemoterapi ilacı saçları dökmez. Saç dökülmesi bekleniyorsa doktorunuz bunu size söyleyecektir. Tedaviye bağlı saç dökülmesi genellikle 3. haftadan sonra başlar ve saçlar, kimi zaman eskisinden de gür olarak tedavi sonlandıktan 1 ay kadar sonra yeniden çıkmaya başlar.
Dökülme başladığında saçlarınızı çok kısa kestirmek ve bu sizin için önemliyse hiç beklemeden peruk gibi kozmetik önlemler almak moralinize iyi gelecektir. Birçok hasta için bekleyip saçlarının yavaş yavaş seyreldiğini görmek çok daha moral bozucu olur. Peruk kullanma kararı verirseniz çoğu kez kendi saçınıza benzeyen bir peruk seçmeniz doğal hissetmenizi sağlar. Bandana, eşarp ya da bere gibi seçenekleri de yine daha başlangıçta düşünmenizi öneririz.
Saçlarınız dökülmüyorsa bile saç bakımını yaparken besleyici şampuanları tercih edip, kuruturken nazik olmaya ve geniş dişli bir tarak ya da yumuşak bir fırça kullanmaya çalışınız. Boya, sprey, jöle gibi ürünlerden uzak durunuz ve saç kurutma makinesi kullanmayınız.
Kemoterapide Ağızda Küçük Yaralar
Aldığınız ilaçlar böyle bir yan etkiye yol açıyorsa doktorunuz önceden size bilgi verecektir. Tedaviye bağlı ağızda çıkabilecek küçük ülserleri önlemenin ya da azaltmanın en iyi yolu her yemekten sonra karbonatlı suyla ağzınızı çalkalayıp tükürmektir. Bunun için bir çay bardağı suya bir çay kaşığı karbonat atıp karıştırınız; bu karışımı kullanarak 30 saniye ağzınızı çalkalayınız. Ayrıca yumuşak bir diş fırçası kullanınız ve diş ipi kullanma alışkanlığınız varsa tedavi boyunca kullanmayınız. Ağzınızın hassas olduğu dönemlerde sert ya da çok sıcak yiyeceklerden uzak durunuz.
Hemoroid (Basur Memesi)
Daha önceden hemoroid probleminiz varsa kemoterapi sırasında buna bağlı şikayetleriniz artabilir. Bunu önlemek, kötüleştikten sonra tedavi etmekten çok daha kolaydır. Tuvalete düzenli çıkmak esastır. Bazen verilen ilaçlara bağlı kabdık gelişebilir. Eğer bu olursa, doktorunuzdan tuvalete daha rahat çıkabilmeniz için bir ilaç isteyiniz. Ayrıca birçok sebze ve kuru fasulye ya da nohut gibi yiyecekler içerdikleri yüksek lif oranlarıyla düzenli çıkmanızı kolaylaştırır. Ayrıca, kayısı ya da elma gibi meyveler de bağırsak hareketlerini kolaylaştırabilir.
Kemoterapide ishal
Bazı kemoterapi ilaçları ishal yapabilir. Doktorunuz size bu konuda önceden bilgi verecektir. ishal olursanız önleyici ilaçları kullanmak bazı durumlarda gerekebilir; ancak bazı durumlarda bu istenmeyebilir. Bu nedenle doktorunuza danışmadan ilaç almayınız. ishal sırasında ağızdan bol sıvı almanız ve kaybettiğinizi sıvıyı telafi etmeniz çok önemlidir. ishal şiddetliyse, örneğin günde 6-7 kez ve bol miktarda çıkıyorsanız, hele de bulantı yüzünden ağızdan yeterince sıvı alamıyorsanız vücudunuz susuz kalabilir. Bu durumu mutlaka doktorunuza haber veriniz.
Kemoterapide Kanama
Kanama bazı kemoterapi ilaçlarının çok nadir rastlanan bir yan etkisidir. Kanınızın pıhtılaşmasını sağlayan ve trombosit adı verilen hücrelerin geçici olarak kemoterapi yüzünden azalması buna sebep olabilir. Bu problem oldukça nadir görülse de aşağıdaki sorunları yaşarsanız mutlaka doktorunuza haber veriniz:
• Bir yerinizi kestiğinizde kanama durmuyorsa
Diş etleriniz fırçaladıktan sonra uzun süre kanıyorsa
Çarpma ya da iğne olma gibi nedenler olmaksızın vücudunuzun birçok yerinde morluklar oluşuyorsa
• Katranı andıran simsiyah ve cıvık dışkınız oluyorsa
Kustuğunuz zaman çıkan şey kahve telvesini andırıyorsa
Diger Yan Etkiler
Verilen ilaçlara bağlı olarak ellerde ve ayaklarda keçelenme ya da uyuşma, güneşe karşı hassasiyet, ciltte kuruluk, gözlerde yanma ve benzeri birçok yan etki görülebilir. Yan etkiler konusunda daha ayrıntılı bilgiyi aldığınız kemoterapi ilaçları için hazırlanmış ve web sitemizde de bulabileceğiniz kaynaklardan yararlanabilirsiniz. Burada belirtil­meyen ya da beklenmedik bir şikayetiniz olursa yapılacak en doğru şey, gecikmeden doktorunuza danışmaktır. çoğu kez ufak bir sorun önceden bilinirse ciddi bir problem haline gelmeden çözülebilir.
Onkoloji Ekibine Acil Olarak BaÅŸvurmam Gereken Durumlar Nelerdir?
• Ateşin 38 derecenin üstüne çıkması
• Vücudun herhangi bir yerinde kanama olması
• Yeni burun kanaması
Ciltte oluÅŸan morluklar
idrarda kan
• Diş etlerinde aşırı kanama
• Vajinal adet dışı kanama
Dışkıda kırmızı kan, veya dışkının katran gibi siyah olması
Kusmada kahve telvesi gibi veya kırmızı kanama olması
• Öksürürken aşırı miktarda kan gelmesi
Kemoterapi alınan damar çevresinde oluşan agrı ve kızarıklık
Özellikle daha yaşlı hastalarda kala yayılan basınç tarzında gögüs agrısı
• 3 günden fazla süren dışkı ve gaz çıkaramama
Yemek yemeyi ve özellikle sıvı alımını engelleyen agız yaraları ve yutma güçlügü
• Vücutta döküntüler oluşması
Ani olarak gelişen uyuşma, çift görme problemleri ve hareket bozuklugu, bilinç kaybı